YOGA AS BURGAS
Martiño Pinal

Promovido por la Concellería de Termalismo y Turismo de la provincia de Ourense, las piscinas de As Burgas cuentan con una nueva actividad que ha tenido una gran acogida entre los ciudadanos. Se trata del Yoga Termal, una técnica que combina los beneficios de las aguas termales con las distintas herramientas que el yoga proporciona para mejorar la salud. Se lleva a cabo en sesiones de hora y media, en sábados alternos, bajo la dirección de la experta en yoga Cristina Pérez Rodríguez.
El Yoga Termal consiste en movilizar y mantener posturas físicas, relajando y estirando los músculos para eliminar tensiones, aportar flexibilidad y lograr que todo el cuerpo se sienta mejor de forma instantánea, junto a prácticas de respiración que amplían la capacidad pulmonar, mejoran la oxigenación e incrementan la energía. Al finalizar se realizan una serie de técnicas de concentración y relajación para calmar la actividad mental descontrolada, combatir el estrés y equilibrar el sistema nervioso